拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

首先，在開始的熱身訓練中，教練給出的一個看似簡單卻花了我們很久的功夫都沒能完成的題目，讓每個人對于團隊默契協作的能量深受感染和啟發。接下來的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競技項目和“蕩悠臺”、“平安橋”等水上挑戰項目都需要打破隊員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時，真我真愛甚至責任感這些平常被隱藏著的品質都被立即喚醒了……

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。.這就說明在工作之前要明確目標, 找到做事的關鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務, 每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。

青少年素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講，“青少年素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

  青少年自我突破課程：讓的參訓隊員以積極的心態面對各類困難的處境，從而提高自身的應變及調整能力;

　青少年團隊合作課程：參訓學員學會合作與共贏，感受群力合作的樂趣，享受共同完成任務的成就感，從而培養團隊合作意識。

　青少年競爭挑戰課程：通過激烈的團隊競爭，讓隊員在競爭中了解自我劣勢，客觀認識自身優勢，從而建立彼此之間良好的學習狀態，進入一種互勵共進的學習型狀態。

　青少年勵志磨練課程：通過野外線路的設定，人為得增加線路難度，讓參訓隊員在野外穿越的過程中，接受來自身體和心靈的雙重磨礪，從而使隊員更加珍惜身邊的幸福生活和優良環境，真正以一顆感恩之心去珍惜自己的生活。

　青少年德育培養課程：對參訓隊員進行“真善美”的品德教育，改變青少年自私、自我、自利的品性。

  青少年社會關系課程：針對青少年人際關系、社會責任感展開破冰課程，使參訓隊員切身感受一份團隊情感。