對于不同的公司來說，選擇一個公司員工的拓展訓練項目和內容尤為重要。首先，我們需要理清企業拓展培訓要達到的一個效果，再去選擇一個相應的培訓基地，一個對應的培訓公司，而不是盲目的追求品牌公司，多新穎的拓展課程。目前拓展項目的種類滿目琳瑯，我們也要對此的內容、特點有一個初步的了解。體驗式拓展培訓的特點也不多，主要分為綜合性、挑戰性、團隊性，體驗式為主。

  蘭州戶外拓展的三大核心：

  1、心理訓練。拓展培訓是一種能夠幫助企業員工提升核心價值的培訓活動。通過拓展培訓能夠有效的激發個人潛能，提高和強化個人心里素質。

  2、挑戰性體現在某些培訓項目對于學院自身的心理和身體素質有很高的要求，并且在自己所承受的范圍之內通過學員自我鼓勵達到挑戰自我的目的，跨越自身障礙。

  3、增強自信，挖掘潛能。企業的發展離不開員工們的努力，員工的潛能開法關系到一個企業的發展前途，所以開發員工的潛能至關重要，而拓展培訓就是利用每一個項目讓員工認識一個全新的自我，很多的項目都是鼓勵員工挑戰自己，激發自己的潛能的，讓員工產生出巨大的自信，通過拓展培訓能夠激發員工潛在的能力，從而幫助企業更快更好的發展。

  團隊凝聚力拓展訓練不同的拓展方式體現不同的需求目的，這也是我們每一通電話必提問的問題，為的就是能摸清客戶的需求，以安排更好的方式進行。以團隊培訓為主導的拓展，為了挖掘員工的潛能與激情，提高對工作和同事的熱情度，從而使團隊更加團結、更加有凝聚力，繼而創建企業文化，培養團隊精神和團隊行為意識，最終為企業創造高績效的工作打造氛圍。  以休閑旅游為主導的拓展，主要是為了提高都市人的生活質量，在余暇時間走出城市，走進大自然去愉悅身心、享受生活。有時也被認為是“體驗旅游”。